Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2023
|
97,7 kg
Tappat hittills: 14,3 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2023:
|
1469 kcal
|
Fett: 41,71g | Prot: 88,87g | Kolh.: 178,53g.
Frukost: Coca-Cola Mezzo Mix (Dose), Thomy Süßer Senf , Rote Paprika, Mischkornbrot, Räucherlachs. Lunch: Apetito Klassischer Hühnersuppentopf. Middag: Döner Kebab. Snacks/Annat: Spekulatius. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|