Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2023
|
58 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2023:
|
1638 kcal
|
Fett: 84,69g | Prot: 95,03g | Kolh.: 136,23g.
Frukost: Lindt Горький Шоколад 85%, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Малина (Несладкая, Замороженная), ВкусВилл Семена Чиа, Arla Пуддинг 20 Белка, Вареное Яйцо. Lunch: Вареное Яйцо, Перловка Отварная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Авокадо Авокадо Хасс, Укроп, Запеченная или Жареная Треска, Приготовленная Тыква. Middag: Курабье, Ароматы Жизни Масло Льняное, Мандарины, Помидоры, Valio Эдам 9%. Snacks/Annat: Now Foods Псиллиум. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Новаяпотеря 's vikthistorik
|