Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2023
|
87,7 kg
Tappat hittills: 19,9 kg.
Kvarvarande: 20 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2023:
|
1204 kcal
|
Fett: 50,26g | Prot: 19,02g | Kolh.: 195,37g.
Frukost: Кофе. Lunch: Чай, Приготовленная Тыква, Дядя Ваня Икра Кабачковая. Middag: Кофе, Чай, Приготовленная Квашеная Капуста, Дядя Ваня Икра Кабачковая. Snacks/Annat: Красное Яблоко. mer...
|
Ökar 2,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elena-pervom3 's vikthistorik
|