Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2023
|
73,3 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2023:
|
717 kcal
|
Fett: 21,24g | Prot: 32,54g | Kolh.: 99,98g.
Frukost: Zimt, Sojade Sojajoghurt Natur, Golden Fruit TK Beerenmischung, Birnen, DM Leinsamen Geschrotet , Aldi Haferflocken. Lunch: Aldi Datteltomaten, Rote Paprika, Brokkoli, Gurke (mit Schale), Radieschen, Möhren, Rucola, Taifun Räuchertofu Klassik, Tartex Linsen Liebe Brotaufstrich, Naturli Organic Vegan Block, Vollkornbrot. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Schaka679 's vikthistorik
|