Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2023
|
52,1 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2023:
|
1791 kcal
|
Fett: 114,88g | Prot: 97,05g | Kolh.: 94,81g.
Frukost: Sporty Протеиновое Печенье «Вишня в Шоколаде», Самотлор Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой с Солодом, Лента Авокадо, Alpro Almond, Магнит Помидоры Черри, Вологодское Яйцо. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Стожок Творог Деревенский 9%. Middag: Стожок Творог Деревенский 9%, Babyfox Шоколад Молочный и Белый, CoffeeBon Чизкейк Классический , Кофемания Флэт Уайт , Цезарь Салат. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
milk_choc 's vikthistorik
|