Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2023
|
104,2 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 24,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2023:
|
2101 kcal
|
Fett: 67,20g | Prot: 117,28g | Kolh.: 264,78g.
Frukost: Milfina Streichfein Ungesalzen, REWE Kaki, Gouda, Milfina Milch 1,5% Fett, Äpfel, SPAR Stangensellerie, Harry Vollkornbrot . Lunch: Ei, Aldi Gourmet Salami, Aldi Laugenstange. Middag: Grafschafter Feine Speisestärke, Bamboo Garden Mie Nudeln, Brokkoli, Vitasia Erdnussöl, Knoblauch, Packlhof Hähnchenbrust, Karotten, Bamboo Garden Teriyaki Sauce, Rote Zwiebeln, Pastinaken. Snacks/Annat: TiP H-Vollmilch 3,5%, Spitzbuben, Rösner Gewürzkuchen. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
Du weist wofür du es tust 😘
17 dec 23 av medlem: Kabelmann
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Julilein2020 's vikthistorik
|