|
87.1
|
87,1 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 17,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2023:
|
1125 kcal
|
Fett: 35,79g | Prot: 52,82g | Kolh.: 146,70g.
Frukost: Happy Bio Graines de Chia, Myprotein Peanut Butter, Rians Faisselle 0%, Graines de Courge, Les Croisés Beurre Léger 40%, Krisprolls Petits Pains Suédois Complets. Efter frukost: Pain. Lunch: Charal Steak Haché Bio 12%, Pâtes (Cuites). mer...
|
|
2805 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 40 minuter, Cardio - 25 minuter, Vila - 17 timmar och 55 minuter, Sömn - 5 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sandra57290 's vikthistorik
|