Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2023
|
85,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2023:
Ökar 0,0 kg per vecka
|
 Kommentarer
moralim çok bozuk ya yaklaşık 3 aydır dikkat ediyorum kilo veremiyorum..Daha önce de diyet yapmıştım çok güzel vermiştim..bu sene kilo veremiyorum.Nerede yanlış yapıyorum anlamıyorum İki ana öğün bir ara öğün yiyorum.Dikkat ediyorum bol su içiyorum kalori açığı yapıyorum haftada iki gün 6 bin adım atıyorum gitmiyor kilolar.Acaba nerede hata yapıyorum.
12 dec 23 av medlem: @zeynepoz
|
Metabolizma hızın değişmiş olabilir, vücudun su tutmuş olabilir, vitamin eksikliklerin tiroit şeker gibi sorunların varsa kilo vermeyi zorlaştırabilir.. maydonoz limon taze zencefil su blender la günde iki bardak 3 gün tüket varsa ödemini şişkinliğini alacaktır.
12 dec 23 av medlem: Zencefilli Kurabiyee
|
Ama tahlil yaptırdım tahlillerimde bisey çıkmadı.Tmdir bir deneyim bakalım tskler.
12 dec 23 av medlem: @zeynepoz
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
@zeynepoz 's vikthistorik
|