Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2023
|
57 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2023:
|
829 kcal
|
Fett: 44,42g | Prot: 40,65g | Kolh.: 64,69g.
Frukost: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Егорьевская Фабрика Брауншвейгская Колбаса, Щелковохлеб Батончик "Злаковое Чудо", ВкусВилл Варенье Вишневое, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Суп с Фрикадельками, Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Кофе с Молоком. Snacks/Annat: Конфета, Грецкие Орехи, Банан. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ira_biboo 's vikthistorik
|