Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2023
|
69,8 kg
Tappat hittills: 14,2 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2023:
|
1815 kcal
|
Fett: 99,07g | Prot: 97,16g | Kolh.: 122,61g.
Frukost: Помидоры, Яичница, Ростик'c - KFC 2 Стрипса Оригинальные. Lunch: Черкашин Пельмени Мясо-Капустные, Веселый Молочник Сметана 15%, Славянский Хлеб Хлеб Дарницкий, Говядина Отварная, Борщ с Говядиной. Middag: Атяшево Печеночная Колбаса, Хлебопек Хлеб Украинский Новый, Свежий Ряд Чечил Копченый Сыр, Bud Пиво Светлое Пастеризованное. Snacks/Annat: Кофе с Молоком. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|