Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2023
|
58,2 kg
Tappat hittills: 29,4 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2023:
|
1310 kcal
|
Fett: 44,94g | Prot: 104,95g | Kolh.: 140,28g.
Frukost: RED Молочный Шоколад с Яблоком и Фундуком, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Красный Пищевик Зефир Ванильный без Сахара, Экомилк Творог Обезжиренный, ВкусВилл Йогурт Малина-Земляника 2,5%, Голубика, Авокадо Авокадо. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Agama Морской Гребешок, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, Красное Золото Икра Лососевая. Middag: Русское Море Форель Подкопченная, RIOBA Шоколад Темный, Огурец (с Кожурой), Ehrmann Протеиновый Пудинг , President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, ВкусВилл Манго. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lisichkin-dom 's vikthistorik
|