Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2023
|
99,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2023:
|
2007 kcal
|
Fett: 53,85g | Prot: 194,25g | Kolh.: 192,20g.
Frukost: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Яндекс Лавка Греческий Салат . Lunch: Turkey Meat (Cooked, Roasted), Russian Buckwheat Porridge. Middag: Coffee Like Флет Уайт. Snacks/Annat: Carrots, Exponenta High-Pro Черника-Земляника, Crunchy Батончик Мюсли с Клюквой и Малиной, Apple, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Clementines, Persimmon. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|