Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2023
|
40,6 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2023:
|
271 kcal
|
Fett: 8,60g | Prot: 18,54g | Kolh.: 31,05g.
Frukost: Чай с Лимоном, Bombbar Топинг Шоколадный Пудинг , Магнит Банан, Eco Greco Йогурт Греческий 2%. Lunch: Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Владхлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Заварной, Жареное Яйцо без Жира, Экомилк Сыр Творожный. mer...
|
|
344 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme och 11 minuter, Samsung Health - 22 timmar och 49 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|