Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2023
|
67,6 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2023:
|
1403 kcal
|
Fett: 41,03g | Prot: 138,30g | Kolh.: 127,02g.
Frukost: Махеевъ Топпинг "Мягкая Карамель", Творог из Замороженного Кефира, Кофе, Растительное Масло, Молочная Станция Творог 0%, Яичный Белок, Увелка Мука Цельнозерновая Пшеничная. Lunch: Cheese House Сыр Гауда 20%, Авокадо Авокадо, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ООО Ф. Рост Скумбрия Мороженая. Middag: Молочная Станция Творог 0%, Яблоко Желтое, Кофе. Snacks/Annat: Кофе. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nataliterent85 's vikthistorik
|