Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2023
|
75,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 20,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2023:
|
1452 kcal
|
Fett: 65,76g | Prot: 103,23g | Kolh.: 183,88g.
Frukost: Шарлиз Овсяное Печенье с Шоколадом, Кофе, Мандарины, Голубика, Пестравка Масло Сливочное 72,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Лайн Минерал Плюс, Фабрика Качества Сосиски Рубленые, Сок Сельдерея. Lunch: Чистая Линия Мацони, Морковь, Европа Грудка с Овощами на Пару . Middag: Папа Может Вареная Колбаса, Обед Буфет Пармезан, Пармезан Сыр, Яйцо, Ясно Солнышко Хлопья Рисовые. Snacks/Annat: Домик в деревне Творог Мягкий 2%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Пятерочка Груша Желтая, Магнит Банан. mer...
|
Tappar 4,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|