Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2023
|
55,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2023:
|
1366 kcal
|
Fett: 65,25g | Prot: 85,98g | Kolh.: 136,47g.
Frukost: 蘋果（去皮）, WA!COOKIES 可可雙餡夾心餅乾. Lunch: 葡萄, Costco 墨西哥薄餅, 生菜, 花生醬, 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣低脂起司, 麥味登 鮮蛋沙拉, 雞肉. Middag: 卜蜂 香Q去骨滷豬腳, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 珍珠, 豆花. Snacks/Annat: 統一 HIS&HERS義式布丁-經典原味, 瑞穗 全脂鮮乳 (230毫升). mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|