Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2023
|
78,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 16,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2023:
|
1387 kcal
|
Fett: 45,63g | Prot: 86,28g | Kolh.: 163,91g.
Frukost: Капустный Салат, Брусника Брусника, Зеленая Линия Сыр Лёгкий 30%, Редис, ВкусВилл Помидоры, Maltagliati Макароны Отварные. Lunch: Брусника Брусника, Хлебозавод 5 Хлеб ЗОЖ, Чечевица Вареная, Гурманика Суп с Фрикадельками. Middag: Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Помидоры, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Snacks/Annat: Активия Йогурт Натуральный, Елизавета Хлебцы Ржаные с Отрубями, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Пятерочка Банан, Миндаль Миндаль, Гипербола Киви. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kristinamileeva 's vikthistorik
|