Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2023
|
58 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2023:
|
1468 kcal
|
Fett: 60,69g | Prot: 92,37g | Kolh.: 134,02g.
Frukost: Blue Band Mentega, Telur, Tahu, Sari Roti Roti Tawar Kupas. Lunch: Sayur Tahu Toge, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Middag: Bakso dengan Saus (Campuran). Snacks/Annat: Cimory Fresh Milk Chocolate, Pepaya. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
intianesa21 's vikthistorik
|