Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2023
|
53,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2023:
|
1110 kcal
|
Fett: 46,77g | Prot: 43,73g | Kolh.: 68,77g.
Frukost: Окское Яйцо, Lavazza Кофе, Молоко 3,5%. Lunch: Дикси Фасоль Стручковая, Пить Кофе Сухарики, Теремок Борщ с Рубленым Мясом. Middag: Mucho Mas Вино Красное Сухое, Рыбачка Соня Килька Обжаренная в Томатном Соусе, Сэн Сой Фунчоза. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|