Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2023
|
93,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 32,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2023:
|
1329 kcal
|
Fett: 93,83g | Prot: 89,09g | Kolh.: 41,25g.
Frukost: Coffee, Stonyfield Farm Organic Half & Half, Egg, Butter (Salted). Lunch: Longhorn Steakhouse Mashed Potatoes, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Honey Mustard Dressing, Longhorn Steakhouse Chop Steak. Middag: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Romano's Macaroni Grill Sautéed Spinach, Baked or Broiled Salmon. Snacks/Annat: Good Sense Roasted & Salted Pumpkin Seeds. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|