Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2023
|
72,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 17,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2023:
|
1791 kcal
|
Fett: 68,70g | Prot: 116,03g | Kolh.: 170,60g.
Frukost: Яйцо Куриное, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Геркулес Хлеб Зерновой, Mote Коллаген, Домик в деревне Молоко 0,5%, Chikalab Chika Nuga Raspberry&Nougat, Zero Соус Медово-Горчичный. Lunch: Мандарины, Фармстандарт Ферро Гематоген, Delicatesse De Mare Салат Чука с Ореховым Соусом, Лента Треска под Маринадом, Иван-Поле Коктейль со Вкусом Клубники. Middag: Самсон Фарш Говяжий 7,5%, Фунчоза с Говядиной. Snacks/Annat: Картофельно-Сырные Вафли, Желе Кофейное. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|