Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2023
|
103,2 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2023:
|
1350 kcal
|
Fett: 48,11g | Prot: 58,79g | Kolh.: 179,91g.
Frukost: Leche (Leche Entera), Plátano, Kellogg's Corn Flakes Original . Lunch: Lentejas Cocidas, Tortillas de Maíz, Chile Serrano. Middag: Rosarito Jamón de Pierna, Queso Monterey Jack, Tortillas de Maíz. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
claudita.com 's vikthistorik
|