Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2023
|
85,9 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2023:
|
1604 kcal
|
Fett: 51,73g | Prot: 95,18g | Kolh.: 140,67g.
Frukost: Whole Milk, Elevation Chocolate Protein Powder, Cauliflower , Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Kroger Eggs (Large). Lunch: Pabst Blue Ribbon, Kraft Miracle Whip Dressing, Tuna in Oil (Canned), Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Flax Sprouted Whole Grain Bread. Middag: Pabst Blue Ribbon, Great Value Organic Plain Lowfat Yogurt, Blackberries , Cauliflower , Potato, Olive Oil , Spinach , Great Value Romaine Lettuce, Sour Cream, Black Beans (Canned). mer...
|
Ökar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chicago ken 's vikthistorik
|