Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2023
|
99,0 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2023:
|
1270 kcal
|
Fett: 75,42g | Prot: 112,81g | Kolh.: 37,03g.
Frukost: Coffee, Land O'Lakes Traditional Half & Half, Equal Exchange Baking Cocoa. Middag: Litehouse Foods Chunky Blue Cheese Dressing, Baby Spinach, Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Sweet Baby Ray's No Sugar Added Original Barbecue Sauce, Wal-Mart 96/4 Ground Beef. Snacks/Annat: Mambi Pork Cracklings, Sweet Baby Ray's No Sugar Added Original Barbecue Sauce. mer...
|
Ökar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|