Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2023
|
65,7 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2023:
|
1289 kcal
|
Fett: 55,18g | Prot: 77,84g | Kolh.: 116,13g.
Frukost: Tirolez Requeijão Cremoso Light, Visconti Pão Integral, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Ovo Cozido. Lunch: Molho de Tomate, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Adria Macarrão Cabelo de Anjo. Middag: Ovo Mal Cozido, Italac Leite em Pó Desnatado , Batavo Iogurte Natural Desnatado, Adria Biscoito Recheado . Snacks/Annat: Hortifruti Banana Nanica, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Jasmine Aveia em Flocos Finos Integral, Ovo. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
|
Naty Mesquita 's vikthistorik
|