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Natal 🎄 chegando 🫣🤩..
Querendo da uma secada 😎..
Então vamos contar calorias pra não ter erro 😁😁
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70,1 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 12 december 2023:
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1525 kcal
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Fett: 56,25g | Prot: 135,60g | Kolh.: 124,40g.
Frukost: Queijo Minas, Mãe Terra Semente de Linhaça, Sabor da Terra Semente de Chia, Mamão Papaia, Akio Tapioca Semi Pronta, Ovo (Inteiro), Piracanjuba Queijo Mussarela Fatiado. Lunch: Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Middag: Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Mamão Papaia, Max Titanium Top Whey 3W Chocolate, Canto de Minas Requeijão Light, Ovo (Inteiro), Pullman Pão de Forma sem Açúcar 12 Grãos. mer...
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Ökar 0,3 kg per vecka
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leidiane.mcarvalho 's vikthistorik
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