Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2023
|
54,8 kg
Tappat hittills: 16,7 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2023:
|
564 kcal
|
Fett: 26,52g | Prot: 17,09g | Kolh.: 63,68g.
Frukost: Crepioca, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Café. Snacks/Annat: McDonald's Casquinha Mista, Lacta Bis Xtra. mer...
|
|
2755 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Sittande - 5 timmar, Apple Health - 11 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
carolinesouza0392 's vikthistorik
|