Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2023
|
80,4 kg
Tappat hittills: 46,6 kg.
Kvarvarande: 15,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2023:
|
987 kcal
|
Fett: 31,31g | Prot: 49,30g | Kolh.: 120,25g.
Frukost: Gekookt Ei, Aldi Spelt-Pompoenbroodje. Efter frukost: Douwe Egberts Iced Latte Salted Caramel . Lunch: Quaker Havermout Kaneel, Jumbo Amandeldrink Ongezoet. Efter lunch: AH Biologisch Gedroogde Appelchips. Middag: Kühne Piccalilly, Komkommer, Jumbo Gerookte Kipfilet. Snacks/Annat: AH Maischips. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|