Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2023
|
74,9 kg
Tappat hittills: 23,1 kg.
Kvarvarande: 14,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2023:
|
1412 kcal
|
Fett: 57,69g | Prot: 137,96g | Kolh.: 91,61g.
Frukost: Окорок Копчено-Вареный Кулателло, Netupi Яйцо, Netupi Авокадо, Продукт Кисломолочный Обезжиренный Вишня-Женьшень. Middag: Дома Куриный Бульон из Грудки, Boombar Protein Chips Bacon & Paprika, Market Collection Каперсы в Винном Уксусе, Творог Рассыпчатый 0,1%, Оливковое Масло Extra Virgin, Петелинка Грудка без Кожи, Красный Лук, Руккола, Огурец (с Кожурой), Капуста, Помидоры. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|