Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2023
|
76 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2023:
|
1307 kcal
|
Fett: 54,89g | Prot: 78,11g | Kolh.: 126,51g.
Frukost: Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Сливочное Масло, Геркулес Монастырский. Lunch: Хлеб Черный, Суп Куриный с Вермишелью. Middag: Огурец (с Кожурой), Лещ Жареный. Snacks/Annat: Сметана , Творог 5%. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|