Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 april 2015
|
83,9 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1502 kcal
|
Fett: 53,37g | Prot: 70,57g | Kolh.: 195,05g.
Frukost: Tangerines (Mandarin Oranges), Toasted Whole Wheat Bread, Egg. Lunch: V8 Original 100% Vegetable Juice (11.5 oz), Carrots, Cucumber (with Peel), America's Choice Bacon Thick Sliced, Lettuce, Hellmann's Real Mayonnaise, Roma Tomatoes, Toasted Whole Wheat Bread. Middag: Water, Fresh Lime Juice, Sweet Onions, Borden Shredded Cheddar Cheese, Tortilla Corn Chips, Foster Farms Boneless Skinless Chicken Breast Tenders, Flour Tortilla, Cream Style Corn, O Organics Black Beans. Snacks/Annat: Whole Milk, General Mills Honey Nut Cheerios, Nestle Butterfinger Miniatures, Great Value 100% Natural Green Tea, Bananas, Peanut Butter. mer...
|
|
3082 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme och 15 minuter, Stepmaskin - 15 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Simning (Långsam) - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 5 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ms. Skinny Britches 's vikthistorik
|