Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2023
|
67,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2023:
|
1400 kcal
|
Fett: 45,81g | Prot: 108,85g | Kolh.: 144,17g.
Frukost: Яйцо, ВкусВилл Сыр Творожный «Сливочный», Помидоры, С Нашей Фермы Молоко 3,2%, Ясная Горка Карпачо из Мяса Птицы, ВкусВилл Тартин Пшеничный Половинка. Lunch: Сушки, С Нашей Фермы Молоко 3,2%, Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Помидоры, ВкусВилл Котлеты из Индейки с Сыром и Шпинатом. Middag: Груша, Мандарины, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|