Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2023
|
104,9 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2023:
|
1182 kcal
|
Fett: 38,46g | Prot: 63,05g | Kolh.: 136,38g.
Frukost: Milfina Butter, Gut & Günstig Sandwich Vollkorntoast, Käse, Tee mit Milch, Danone Actimel ohne Zuckerzusatz. Lunch: Pfanni Kartoffel Klöße, Hirschgulasch, Beste Ernte Apfel-Rotkohl. Snacks/Annat: Cappuccino, Sondey Bio Vital Gebäck . mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|