Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2023
|
68,9 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2023:
|
1479 kcal
|
Fett: 64,79g | Prot: 52,45g | Kolh.: 172,80g.
Frukost: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Гулливер Пицца с Колбасой , Вкусняев Молоко 1,5%. Lunch: Гулливер Морковь по-Корейски. Middag: Сметана 15%, Экомилк Сыр Греческий Fetica, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Я Люблю Готовить Салатная Заправка Итальянский Букет и Вяленые Томаты, Мандарины, Pepsi Evervess Блэк Роял, Сыр-Бор Сыр Российский. Snacks/Annat: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гороховая Каша, Chikalab Wafers, Простоквашино Творожок Малина. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tasyamyaaau 's vikthistorik
|