Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2023
|
60,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2023:
|
1303 kcal
|
Fett: 60,85g | Prot: 79,25g | Kolh.: 109,28g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 3,5%, Сырники Домашние, Малиновое Варенье, Сметана . Lunch: Рот Фронт Карамель Фрукты-Ягодки , Кухня на Районе Щи с Говядиной, Хлеб Бородинский, Рублевский МПЗ Сальчичон, Арла Сыр Натура Сливочный, Рублевский МПЗ Сальчичон. Middag: Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные, Мандарины. Snacks/Annat: Сормовская Кондитерская Фабрика Чародейка с Карамельной Крошкой, Мандарины. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kristinochkamoya 's vikthistorik
|