Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2023
|
58,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2023:
|
1559 kcal
|
Fett: 84,31g | Prot: 93,58g | Kolh.: 116,58g.
Frukost: Перловка Отварная, Авокадо Авокадо Хасс, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Помидоры, Вареное Яйцо. Lunch: Лента Грецкий Орех Очищенный, Delicato Кокосовое Масло, Лето Укроп Свежий, Ашан Киви, Огурец (с Кожурой), Овощное Рагу, Семга Запеченная. Middag: Now Foods Apple Fiber, Творог 9%, Arla Пуддинг 20 Белка. Snacks/Annat: Now Foods Псиллиум. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Новаяпотеря 's vikthistorik
|