Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2023
|
58,4 kg
Tappat hittills: 29,2 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2023:
|
1300 kcal
|
Fett: 52,83g | Prot: 109,31g | Kolh.: 115,88g.
Frukost: Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Клубника, Ежевика, Коломенское Коломенский Йогурт из Молока Термостатный 3%, Красный Пищевик Зефир Ванильный без Сахара, Экомилк Творог Обезжиренный, RED Молочный Шоколад с Яблоком и Фундуком, Авокадо Авокадо. Lunch: President La Brique Мягкий Сыр с Белой Плесенью, Agama Морской Гребешок, Ашан Камамбер Де Фамиль Фитнес , Окей Груша Конференс, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Middag: Нарзан Минеральная Вода Нарзан, ВкусВилл Мороженое Ванильное без Сахара, Яйцо Куриное. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lisichkin-dom 's vikthistorik
|