Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2023
|
61,5 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2023:
|
1531 kcal
|
Fett: 82,04g | Prot: 146,31g | Kolh.: 47,21g.
Frukost: Окей Окунь Морской Жареный. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Окей Окунь Морской Жареный. Middag: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Моя Цена Маслины. Snacks/Annat: Приготовленный Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Lucky Days Желе, Твой Дом Капуста Тушеная с Томатом, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Кубанская Буренка Молоко 2,5%. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|