Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2023
|
65,1 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2023:
|
1157 kcal
|
Fett: 60,44g | Prot: 76,24g | Kolh.: 81,01g.
Frukost: Сыр, Лаваш, Простоквашино Зерненый Творог 5%. Lunch: Хуторок Творог Мягкий 5%, Борщ с Курицей. Middag: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Nutiva Кокосовое Масло, Бондюэль Горошек, Сыр, Яйцо. Snacks/Annat: Мандарины. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Evgeniass 's vikthistorik
|