Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2023
|
61 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2023:
|
1411 kcal
|
Fett: 60,85g | Prot: 68,32g | Kolh.: 143,13g.
Frukost: Магнит Хлеб Городской, Переяславль Плавленый Продукт Колбасный Копченый Рязанский "Нежный", Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Братья Караваевы Ленивые Вареники. Lunch: Европа Салат из Пекинской Капусты с Крабовыми Палочками, Куриные Котлеты в Духовке. Middag: Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный с Ванилью Премиум, Гипербола Чечевица с Овощами, Курица в Сметане. Snacks/Annat: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Пятерочка Сахар, Голден Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gaylstory1 's vikthistorik
|