Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2023
|
105,2 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2023:
|
1989 kcal
|
Fett: 103,60g | Prot: 87,13g | Kolh.: 183,79g.
Frukost: Orange Juice , Quaker High Protein Instant Oatmeal. Lunch: Tim Hortons Regular Coffee (Large), Tim Hortons Croissant - Cheese. Middag: Roasted Broiled or Baked Chicken Leg (Skin Eaten), Taylor Farms Avocado Ranch Salad. Snacks/Annat: Popcorners Sweet and Salty Kettle Corn, Nature Valley Protein Peanut Almond & Dark Chocolate, Cadbury Fruit & Nut. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
misslindsay204 's vikthistorik
|