|
Алиллуйя!🙏
|
76,9 kg
Tappat hittills: 28,6 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2023:
|
1415 kcal
|
Fett: 59,12g | Prot: 72,27g | Kolh.: 155,86g.
Frukost: Скалка Пирожок с Картошкой, Вареное Яйцо, Куриный Дом Грудинка Соленая с Чесноком, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Макфа Макароны Отварные, Куриное Филе в Сметане, Авокадо Авокадо Хасс, Огурец (с Кожурой). Lunch: Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка Банан-Шоколад, Кофе (Растворимый), Белый Город Сливки 33%, Твой Дом Пирожок Сдобный с Курицей и Грибами , Жар Пицца Пицца с Ветчиной, Солнцепек Блинчики без Начинки . Middag: Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка Банан-Шоколад, Зеленый Чай. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Taekook_forever 's vikthistorik
|