Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2023
|
74,1 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2023:
|
839 kcal
|
Fett: 49,91g | Prot: 45,76g | Kolh.: 51,78g.
Frukost: Сыробогатов Сыр Сметанковый, Щедрые Хлебец, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Суп Куриный с Вермишелью. Middag: Гречневая Каша, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|