Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2023
|
62,3 kg
Tappat hittills: 37,8 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2023:
|
2134 kcal
|
Fett: 114,75g | Prot: 160,61g | Kolh.: 111,40g.
Frukost: Домик в деревне Сметана 15%, Real Will Кокосовое Масло Рафинированное, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Кудесница Мука Рисовая, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Абрикосовые Джемы и Варенья, Молочная Страна Сгущёнка Варёная, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Простоквашино Кефир 2,5%. Middag: Сыр-Бор Сыр Российский, Капустный салатик, Свинина Запеченая. Snacks/Annat: Бабкины Семечки Семечки, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|