Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2023
|
78,5 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2023:
|
1428 kcal
|
Fett: 64,13g | Prot: 84,67g | Kolh.: 140,04g.
Frukost: Мясная Лавка Филе Грудки Индейки Копчено Запеченное, Хлебзавод Сервис Стрежевой Чиабатта Ржаная. Lunch: Авокадо Авокадо Хасс, Индолина Стейк Голени Индейки, Картошка Печеная, Карат Сливочный Сыр Violette, Хлебзавод Сервис Стрежевой Чиабатта Ржаная. Middag: Snickers Snickers White, ВкусВилл Крем-Суп Чечевичный , Скумбрия, Хлебзавод Сервис Стрежевой Чиабатта Ржаная, Sporty Печенье Двойной Шоколад. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|