Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2023
|
60,3 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2023:
|
707 kcal
|
Fett: 29,86g | Prot: 39,70g | Kolh.: 70,95g.
Lunch: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Jus Mangga. Middag: Mie Bakso. Snacks/Annat: Kue Panada, Bubur Kacang Hijau. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|