Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2023
|
75 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2023:
|
1334 kcal
|
Fett: 59,56g | Prot: 95,63g | Kolh.: 96,03g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Минутка Каша Овсяная , Красная Цена Молоко 1,5%. Lunch: Сметана 15%, Мандарины, Огурец (с Кожурой), Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц, Красная Цена Молоко 1,5%, Суп Куриный с Картофелем, Фанагория Вино Красное Полусладкое. Middag: Красная Цена Молоко 1,5%, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой), Владхлеб Хлеб Богатырь . mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|