Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2023
|
76,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2023:
|
1619 kcal
|
Fett: 73,45g | Prot: 87,78g | Kolh.: 148,89g.
Lunch: Haşlanmış Yumurta. Middag: Islak Kek, Ekler, Kısır, Fırında Tavuk, Basmati Pilav. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bun.yamin55 's vikthistorik
|