Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2023
|
80,7 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2023:
|
1735 kcal
|
Fett: 66,12g | Prot: 105,31g | Kolh.: 187,99g.
Lunch: Good & Gather Avocado Toast Chopped Salad Kit, Peanut Butter, Canyon Bakehouse Gluten Free 7 Grain Bread, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Three Bridges Spinach & Bell Pepper Egg Bites. Middag: Zoi Greek Yogurt Honey Greek Yogurt, Corn Tortillas , Spanish Rice, Pork Backribs , Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets. Snacks/Annat: Apples , Reduced Fat Latte Coffee. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|