Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2023
|
107 kg
Tappat hittills: 24 kg.
Kvarvarande: 39 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2023:
|
1261 kcal
|
Fett: 41,43g | Prot: 71,24g | Kolh.: 153,80g.
Frukost: Whole Dry Milk, Quaker Quick Oats. Middag: Beef Stew Meat, Goat Meat (Cooked, Roasted) , Cooked Dry Beans (Fat Added in Cooking), Bitter Melon Leaves, Horseradish Leaves, Jute Leaves or Radish Leaves (Fat Not Added in Cooking), Yam . Snacks/Annat: Little Debbie Christmas Cake. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Oliviamama 's vikthistorik
|